“食”は大事ですね。
日頃もなるべくバランスを考えてはいますが、疲れた時・免疫力を高めたい時・お肌状態が悪い時は、赤い食材を多くとるようにしています。
これは、あくまでも私の自己満足の中での美容法ですが、赤パワーチャージで健康美です。
単品ではトマト・ニンジン・サーモン・まぐろが多く、
1番良く食べるのは具沢山のミネストローネです‼️
みるからにパワーありそうですよね☀️☀️☀️
寒い日も多くなりますので温かいスープでお腹いっぱいに😋
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