最近、私の周りでは
ファスティングをされている方が
増えています
ファスティングをされている方は
経営者や責任あるお仕事を任されてる方
など自己管理を最も大事にし
エネルギッシュに動かれている方が多いです
🌳
いい仕事を続けたい‼️
病気になりたくない‼️
健康でイキイキとしていたい‼️
まだまだやりたいことが沢山ある‼️
と、ものすごく前向きで
楽しんでいる方々
🌳
一見は元気でイキイキしているが
実は心身共に我慢が絶えず
多くのストレスを抱えているはず
こうありたい‼️
自分はこういるべき‼️
と自己イメージを確立している
🌳
しかも
お付き合いも多く外食等での暴飲暴食
睡眠不足
疲労感が抜けぬまま翌日を迎える
ということも多いはず
🌳
だから
定期的にファスティングをして
心身共にリセットをされているのでしょう
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ここでファスティングって何？
はじめて聞いた方に簡単な説明を💫
🌳
ファスティングとは断食のことです
ファスティングをして
日々働き続ける内臓を休ませることによって
体内の毒素を排出し
一度体内をリセットする方法です
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ファスティングにも色々とやり方があり
ただ何も食べないというわけではなく
ちゃんとしたやり方があります
なのでむやみに断食をすることが
良いことではありません
チャレンジを考える方は
必ずファスティングのやり方を理解し
自分にあったやり方を選択してみて下さい
🌳
私は飲食が大好きで
美味しいものを食べるのが
ストレス解消です
しかし、好き放題では
太り続けるし、内臓も疲れて
老化が早まってしまいます
🌳
私は健康維持の為に
内臓を休め、休肝日を作ります
実は、水素吸引も
ファスティングと効果が重なります
体内のデトックスやリセットは
良い状態をキープするためには
必要なことです
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それぞれに合ったやり方をお試しいただき
今日も快調‼️とイキイキとした毎日で
お過ごしいただけるよう
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