最近クーラーやドライを必要とする日が
増えてきましたよね
そうするとまず感じるのが
足のだるさ
重さ
水毒＝むくみが血流の邪魔をしてる
ではないですか？
どうしても下半身の着衣が薄くなり
風通しの良いものを選びたくなる
靴下も薄くなり、素足にサンダルも増え始める
外では暑くて汗をかき
室内に入ると冷気で乾燥されベタベタする
🌳
このように感じたら
その場でできる簡単運動として
手首と足首を回したり動かすことです‼️
これ！私もしょっちゅうやっているのですが
コキコキ ポキポキなることもあるし
わぁ～流れた～と感じることもあるほど
以外とそこで止まっていることが多いようです
手首や足首回しで常にケアするのも大事だけど
全身の重ーい感じはとれない😩
と身体モヤモヤを取り除きたい方には
水素吸引で一気に取り除く‼️
🌳
体験された方は
スッキリした〜☺️
軽くなった〜☺️
と実感される方が多くいらっしゃいます
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