水素吸引90分で体温が上がり免疫力アップ‼️
免疫力が上がると風邪やインフルエンザウイルスなどの感染症を防げる・・・
うーん
体には良さそうだぁ😯
私は、僕は、免疫力が低いの？高いの？
自分が病にかかったり、
家族が病になり知識をつけたり、
健康志向・健康ダイエットを勉強したり、
どんなことでも健康な体の仕組みについて
勉強をしたことがある方には
免疫力を上げて健康の基礎を保ちましょう‼️
といっても話がわかります
しかし、今まで健康でした！
健康診断も毎年受けてクリアしてます！
寝込むこともありませんでした！
という方には、
健康ケアが今の自分に必要なのか？
優先するべきことなのか？
判断つきにくいですよね☺️
そこで、体にとって大事な事をお伝えしますね
●免疫力が低い方の特徴
風邪やウイルスによる感染症にかかりやすくなったりするだけでなく、がんなどの病気を発症するリスクも増えてしまうということ。
血行が悪くなり、新陳代謝も低下して美容の面にも悪影響が現れることがあります。
免疫力は加齢や過剰なストレス、生活習慣などによって低下するとされているのです。
●免疫力が上がる事を実感するには
体温を上げる！
その場の体温だけではなく、基礎体温を上げる
体温が一度上がる事で免疫力が5倍になると言われています。
その理由の一つが、血流がよくなることです。血液の中には当然、免疫を担当する細胞が集まっている白血球がありますが、白血球が体中のすみずみを巡ることで、免疫力が発揮されるからです。
そしてもう一つの理由が酵素の活性化です。
食べ物の消化吸収や細胞の新陳代謝などで活躍するのが酵素で、私たちが生きていくために必須のものです。
そんな重要な酵素ですが、一番活性が高まるのは体温が37度前後といわれているのです。
例 注意:個人差があります
↓水素吸引30分後
↓水素吸引3時間後
自分の免疫力を知る一つに
基礎体温を知ることが日常の生活ではわかりやすいと思います。
思っていたより自分の平熱が低いと感じた方は
気付いた時がスタート時期です。
ベストな体温は、36.5度以上です🌡
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