【受験生】さくら咲く🌸

受験シーズンです‼

受験生が近くにいないとなかなか実感しにくいですが、必死に自分と戦って頑張っている方々が多い時期になります。
受験とは関係のない大人の方々も大変お疲れでしょうが、若者が電車の中でコクンコクンと眠っていたら「がんばっているのね」という気持ちで見守ってあげて下さい。

“さくら🌸咲く”水素吸引サロンとしましてのアドバイスです。
部屋にこもって勉強を頑張っている姿は想像がつきますがそこで！

●運動不足
●末端冷え性
●入浴拒否
●油と炭水化物の摂り過ぎ
●顔色が青白い
●睡眠不足

このような環境が当たり前になってる方も多いのではないでしょうか。
どうみても総合的に【ストレス状態】ですね。
本人は必死で勉強机に向かうでしょうから、是非周りの方が解消法を無理なく促してあげて下さい。

①水素水を飲んで腸内環境を助け、自然にデトックス。水素は悪玉活性酸素と結びつき尿として排出されます。ですから体内に溜まった見えない錆つきがとれることで体内ストレス解消にもなりますし、トイレに行くことが今の運動不足解消法でしょう。

②そこでトイレの工夫もありですね！

私もそうですがトイレ空間でホッとすることってないですか？
“一瞬ホッと”息つける環境を温かくする。
各家庭によって違うでしょうが寒〜いトイレ環境ってありますよね。
その場合、例えば！

・蛍光灯をオレンジの温かい色味の照明に変え温かみのある空間に
・便座を温める
・嫌味のない落ち着く香りを演出
・緑、山、海など壮大で美しい自然を感じられるような写真で心を広げる
・よっぽど寒い場合はトイレ用ヒーター
・あと、この時期は便秘にもなりやすいのでウォシュレットの温水マッサージで筋肉をほぐしてあげる
・トイレットペーパーを少し上質なものに変え、柔らか2枚タイプに

どうでしょうか？
逆のNGは

・カレンダーを貼る
・頑張れメッセージでプレッシャー
・香りがきつすぎて逆ストレス

夜中の暗くて寒いトイレで真心が感じられたら幸せですよね😊

③温かく腹持ちのする飲み物
・ジャム入り紅茶