健康法
【冬牡蠣でパワーアップ💪🏻】
2018年1月21日 健康法
1月2月の寒さのピークを元気に乗り切るには 食は大事です この時期は体を冷やさないものがいいですが 栄養価の高いパワーの付くもので バランスを取る必要もあります 私のオススメ食材は“牡蠣”です 牡蠣は冬が旬 食べ方のバリ …
【 肌荒れ・赤い湿疹 花粉皮膚炎かもしれません👿】
年明けすぐに感じました 花粉皮膚炎症状です 花粉の飛散種・飛散量が多い時期と言えば ”春“とイメージしていましたが 最近では一年中と感じる方も少なくはありません その花粉が原因で身体がアレルギー反応を起こすことにより 目 …
【お酢でインナーケアです‼️】
2017年12月24日 健康法
メリークリスマス！！ この時期は特に外食が増え美味しいものを いただく機会が多いですよね 例えばクリスマス🎄 クリスマスケーキ🎂にチキン🍗と 事前予約してワクワクですね&# …
【この時期は酒量&外食増加‼️肝機能低下ケアについて】
2017年12月20日 健康法
この時期、お酒や外食が増える方が多くいらっしゃると思います。 そこで、肝機能低下について少し説明させていただきます。 肝臓が疲れているとはどんなこと？🤢 本来解毒されるはずの老廃物が ろ過できなくなるため …
【りんごパワー🍎】
2017年12月17日 健康法
寒い冬はりんごが美味しい 美味しいだけではなくりんごには 色々なパワーがあるようです りんごジュースはお腹を整える りんごジュースは口臭予防になる りんごジュースは筋肉を和らげ疲労回復になる と私の中の豆知識でした。 調 …
【冷えによる不眠で疲労感が抜けず😔】
2017年11月20日 健康法
湯船につかって体がポカポカのうちに 眠りにつくといい！とは言いますが なかなか実現することが難しい方 多いのではないですか？ 確かに体が冷えていると眠りにつくまでに 時間がかかり、早く眠りたいのに眠れない というストレス …
【温活は開運を呼ぶ💞よもぎ足湯】
私は小さな頃から冷え性です 手足が特に冷たく寝るときは母や父の足に 冷たい足をくっつけ寝ていました この冷え性を気にして母が取り入れていたのが よもぎ湯でした 冷えは体のパワーを下げます 細部までの血管が生き生きしていな …
【秋の運動会‼️お肌ケアと冷え防止🍂】
2017年10月8日 健康法
バン❗️ バン❗️バン❗️🌈 今月は運動会やスポーツイベントが 多く秋晴れが気持ちいいですね 朝からお弁当を作り カメラスタンバイ 楽しい運動会のために準備万全 …
【乾燥に注意です💦】
2017年10月7日 健康法
この前まで湿度が高くて 蒸し暑い〜😫と思っていましたが 急に冷え出し空気も乾燥しています お肌の毛穴が気になる 唇の乾燥 寝起きの喉の違和感 髪がパサつく ハンドクリームを塗りたくなる ボディクリームケア …
【シークワサービタミン水素水☀️】
2017年9月28日 健康法
この時期です！ フレッシュシークワサーが八百屋さんに 並びはじめました。 大事なビタミン補給として飲んでいただける シークワサービタミン水素水をご紹介します シークワサーの収穫時期は 8月後半から9月にかけてです 東京で …
